便秘に効くお茶 ランキング

“便秘に効くお茶”ってあるの?【おすすめをランキングで公開!】

いつも腸の辺りがずぅ〜んと重く、スッキリしない。肌荒れはするし、食欲も落ちる。

 

便秘はなった本人にしか分かりませんが、本当にツライものです。

 

しかし、そんなツライ便秘に効くお茶があるのをご存知ですか?

 

そこで、便秘に効くお茶がどうして便秘に効果があるのかをご説明するとともに、おすすめの便秘に効くお茶をランキング形式でご紹介したいと思います。

 

ランキングを参考にして頂いて、ご自分に合った便秘に効くお茶を見つけて下さいね。

 

便秘に効くお茶が良いワケ

 

それではまず、便秘に効くお茶がどうして便秘に効果があるのかをご説明していきましょう。

 

便秘には、いくつかの原因が考えられます。その原因にあったお茶を選ぶことが重要です。

 

■便秘の原因

 

  • 腸の水分不足
  • 食物繊維が足りない
  • 腸内環境が悪い

 

上記のようなことが原因で起こる便秘の場合、その原因を解消する目的でお茶を選ばなければなりません。

 

便秘に効くお茶は、腸に水分を与えてくれるだけでなく、食物繊維が豊富なものや、腸内環境を良くしてくれる成分の入ったものもあります。

 

また、即効性のあるものや、緩やかに効くものもあるので、ご自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

 

便秘に効くお茶には以下のような成分が配合されているものを選ぶと、高いスッキリ効果を実感することができます。

 

■カテキン

 

カテキンの殺菌作用により、腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やしてくれる効果がある。

 

■マグネシウム

 

腸内に詰まった便を排出しやすくする効果がある。

 

■ビタミンC

 

腸内の善玉菌の働きを良くする効果がある。

 

■水溶性食物繊維

 

硬くなってしまった便を柔らかくする効果がある。

 

便秘に効くお茶の良いところは、水分補給をしながら腸に水分を届けるだけでなく、有効成分が直接腸に効くことです。

 

それでは、便秘に効くお茶にはどのような種類があるのか、ランキング形式でご紹介していきましょう。

 

便秘に効くお茶ランキング

 

■1位:ダイエットプーアール茶

 

一般的なカテキンよりも高い効果が期待できると言われる重合カテキンや、マグネシウムや酵素が配合されています。

 

口コミでも評価が高く、便秘解消はもちろん、ダイエットにも効果が期待できます。

 

■2位:モリモリスリム

 

便秘に効くお茶として、一度は耳にされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

モリモリスリムはプーアル茶に、便秘に高い効果が期待できるキャンドルブッシュなどの24種類の天然ハーブが配合されたお茶です。

 

ネーミング通り、モリモリとして、スッキリ効果を実感することができます。

 

■3位:桃花スリム

 

桃花スリムには、ごぼうの根からとれる水溶性食物繊維や、マグネシウムが豊富なルイボスが配合されており、便秘に高い効果を発揮してくれます。

 

また、桃のフルーティーな味わいで飲みやすく、続けやすいのも人気の理由です。

 

まとめ

 

以上、便秘に効くお茶ランキングを上位3位までご紹介しました。口コミによっては、長年の便秘がお茶を飲むことで解消された方もおられるようです。

 

便秘でお悩みの方は、便秘に効くお茶を一度、試してみてはいかがでしょうか。今までの悩みがウソのように解消されるかもしれませんよ。

 

>>ダイエット・便秘解消にお勧めのお茶「美甘麗茶」

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